Qu’est-ce qu’un minuteur Pomodoro ?
La technique Pomodoro segmente votre attention en intervalles courts et dynamiques suivis de pauses intentionnelles.
Ce minuteur numérique reprend l’approche avec les mêmes cartes flip que notre horloge afin de conserver le rythme du deep work sans perdre la notion du temps réel.
Pourquoi la technique Pomodoro fonctionne-t-elle ?
Alterner 25 minutes d’effort et des pauses brèves préserve la concentration, limite les changements de contexte et récompense fréquemment le cerveau.
Après quatre tours, une pause longue évite l’épuisement tout en maintant l’élan.
Comment mener une session ici ?
- Ajoutez quelques tâches actionnables pour que l’étape suivante soit toujours évidente.
- Lancez le minuteur et restez sur une tâche jusqu’au signal sonore ou sautez manuellement si nécessaire.
- Ajustez depuis le panneau les durées de travail, de pause, l’automatisation et les sons adaptés à votre routine.
- Cochez vos tâches au fil de l’eau : un confetti apparaît lorsque tout est terminé.
Qu’il s’agisse d’un boost ponctuel ou du rythme d’une journée entière, le minuteur mémorise vos préférences et maintient une cadence cohérente sur tous vos appareils.